최근 들어 스토킹·데이트 폭력 범죄가 급증하면서, 법의 사각지대에서 범죄에 노출된 피해자에 대한 보호의 목소리가 커지고 있다. 이에 경기도는 전국 최초로 데이트폭력 피해자 지원 등 '스토킹 처벌법'의 제도적 사각지대 피해자를 적극 지원하고 스토킹·데이트폭력 피해자를 대상으로 상담·의료·법률지원 등 전방위적 지원을 펼치는 '스토킹·데이트 폭력 대응 종합대책'을 수립했다. ◆ ' 모든 폭력으로부터 안전한 경기도' 목표 경기도는 지난 7일 '모든 폭력으로부터 안전한 경기도'를 목표로 11개의 핵심 정책으로 이뤄진 '스토킹·데이트폭력 대응 종합대책'을 발표했다. 2021년 기준 실제로 경기도 스토킹 신고는 3,740건으로 2020년(1,108건)보다 3배 이상 늘었다. 문제는 현행 스토킹 처벌법이 '지속적이고 ..

아침 식사는 신진대사를 시작하고 하루를 보내는 데 필요한 영양소와 에너지로 몸에 연료를 공급하는 데 도움이 되기 때문에 하루 중 가장 중요한 식사로 알려져 있습니다. '모든 부모님들의 공통적으로 하시는 말씀 중 하나가 아침 꼭 챙겨 먹고 다녀라' 아닐까 하는데요. 아침을 안 먹는 분들 중에는 속이 부담스러워 피하는 경우가 많습니다만 아침식사는 더욱 권장해야 할 정도로 중요성이 강조되고 있습니다. 아침식사를 먹어야 하는 주요 이유와 효능 / 아침에 먹으면 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 아침식사를 해야 하는 주요 이유 1. 신진대사 촉진 아침 식사는 공복 상태에서 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 신체가 하루 중 일찍 칼로리를 소모하기 시작하여 체중 관리에 도움이 될 수 있음을 의미합니..

걷기 운동을 통해 다이어트는 물론 우리 몸의 여러 가지 기능을 개선하고 향상할 수 있는데요 요새는 집주변의 산책로에서 걷는 분들을 자주 볼 수 있습니다. 걷기는 누구든지, 언제, 어디서나 일상생활 속에서 실천할 수 있는 신체활동으로 걷기가 건강 트렌드로 큰 관심을 끌고 있는 만큼 마음만 있으면 손쉽게 시작할 수 있는게 걷기 운동입니다. 걷기의 즐거움을 통해 몸과 정신을 건강하게 향상할 수 있는 걷기 운동에 대해 알아보겠습니다. 올바른 걷기 운동 적절한 걷기 운동은 개인의 체력 수준, 목표 및 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 안전하고 효과적인 걷기 운동을 보장하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다. 1. 워밍업 및 운동 후 몸풀기 걷기를 시작하기 전에 몇 분 동안 약간의 워밍..

오늘부터 시행되는 대출 관련 정책인 '저금리 대환 프로그램 개편'안에 대해 알려드리겠습니다. 계속되는 금리 인상으로 대출을 받은 가정마다 어려움이 많은 상황입니다. 금리 오르는 속도는 줄어 들었지만 여전히 우리의 가계에 큰 부담이 되고 있는데요. 이번에는 금리가 동결됐지만 금리는 계속 오를 거라 예상됩니다. 계속되는 금리 인상으로 주택담보대출로 부담이 커진 국민들을 위해 정부에서 기존에 있던 세 가지 정책인 주택담보대출(보금자리론, 안심전환대출, 적격대출)을 통합해서 대출이자를 4%의 고정금리로 전환해주는 특례 보금자리론을 한 달 전에 시행했는데 한 달 만에 77,000여 명이 신청했고 총 17조 5천억 원이접수됐다고 합니다. 이에 오늘부터 '저금리 대환프로그램' 제도가 시행됩니다. 기존에 대출받은 금리..